: 1 - Controle Físico: desenvolvimento da coordenação motora, força, resistência flexibilidade, velocidade, ritmo, auxiliando no crescimento e ainda controle do aumento e diminuição do peso. 2 - Controle Emocional e Mental: proporciona maior segurança, tranquilidade e controle das ações, desenvolvimento do raciocínio, os reflexos, maior atenção e concentração mental. 3 - Defesa Pessoal: muito rico em técnicas de defesas diversas, incluindo variadas técnicas de ataque que por sua vez só deverá ser usada, em último recurso. Usar da inteligência, raciocínio e disciplina para manter uma postura ativa, oportuna e responsável
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art 1° - Doutrinar a mente para dominar as emoções art 2° - Adaptar as emoçoes dominadas para a vivência social art 3° Manter a vontade de potência, mas ciente da responsabilidade para com a vida