Hitbodedut meditacion Judia contemplativa , deriva de la raiz Hebrea "bod", que significa separado o solo. Hisbobedus es la forma reflexiva que significa "quedarse Solo": separarse de la gente y de las actividades durante un periodo de tiempo, con la finalidad de dirigir la atención hacia adentro , es una poderosa forma de auto expresión que ayuda a eliminar las frustraciones que surgen de la presión de las emociones